自意識朦朧

Simple Lifeを妄想するライフログ

2016-02-07から1日間の記事一覧

【ワークアウト】1畳のスペースでできるワークアウト「刑務所トレーニングメソッド」

Embed from Getty Images 筋トレする場所がない 運動不足のトレーニングはお金がもったいないのでジムを使わず、もっぱら自宅で筋トレします。 外は寒いし走るのきらーい。 ってなわけでここ最近は室内オンリーです。 トレーニング設備があるでもなく、バー…