自意識朦朧

Simple Lifeを妄想するライフログ

2017-04-04から1日間の記事一覧

【ダイエット】食事は30分で食べ終わるのが理想的【ダメ、早食い】

飯を減らせばそりゃ痩せる 最近じわじわと体重が増加傾向のボクです(汗) 一般的な体重増加のもっぱらの原因は運動不足と食事量。 運動は2017年ライフワークに定めた少林寺拳法で週2回は汗を流しているので問題ないでしょう。 …となると飯か(遠い目) 最近…